Yoga in Berlin
Yoga ist eine der besonders effektiven Methoden sich zu entspannen. In Berlin-Charlottenburg gibt es die Möglichkeit im Studio von Suhara Ben Rahal, einer ausgebildeten und zertifizierten Lehrerin des Iyengar Yogas, diese besondere Art des Yoga zu erlernen. Hier mehr zu diesem interessanten Thema:
Yoga, das oft auch mit „J“, also „Joga“ geschrieben wird, ist eine Lehre der indischen Philosophie. Die meisten Europäer kennen Yoga als eine beliebte Methode, die zur Entspannung und zur körperlichen Fitness führt. Dabei ist Yoga aber viel mehr. Denn zum klassischen Yoga gehören verschiedene körperliche aber auch einige geistig-seelische Aspekte: Denn Yogabedeutet ursprünglich so viel wie “Zusammenbinden und Anspannen”. Hierbei meinte man im engeren Sinne das “Anbinden” oder “Anjochen” der Triebe, von denen man meinte, dass sie - würden sie nicht kultiviert - das seelischen Wachstum behindern würden. Im weiteren oder im übertragenen Sinne ist mit dem Wort “Anjochen” aber (auch) die Anbindung oder die Hingabe des Menschen zu bzw. an Gott gemeint.
Es entwickelte sich im Laufe der Zeit eine Reihe von unterschiedlichen Schulen und Lehrmeinungen zum Yoga. In der indischen Antike waren dies vor allem diese vier Richtungen: Raja Yoga, Bhatki Yoga, Karma-Yoga und Jnana-Yoga. Der größte Unterschied zwischen den einzelnen Schulen ist vor allem die Gewichtung der körperlichen beziehungsweise der geistigen Übungen. Während in einigen von ihnen vor allem der Körper trainiert werden soll, wird bei anderen vor allem der Geist angesprochen. Sie unterscheiden sich daher kaum von den großen philosophischen Schulen der griechischen Antike.
Im Laufe der Jahrhunderte entstand aus den vier angeführten Richtungen eine Vielzahl von unterschiedlichen Strömungen und heute stehen wir vor der Tatsache, dass es mehre hundert unterschiedliche Möglichkeiten gibt Yoga zu praktizieren. Kundalini-Yoga, Iyengar-Yoga, Nackt-Yoga oder Hata-Yoga sind nur einige von vielen, die derzeit unterrichtet werden.
